Sol y Vitamina D ¿Cuánto sol se puede tomar para asegurarnos una suficiente producción de vitamina D sin riesgos?
Greenbaby CR - Importantisimo, gracias @ameliarueda por compartir. En esta época de pandemia se hace aún más importante recordar la importancia de la exposición al sol, no solo por la vitamina D
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FITIA - ☀️ La mayoría sabemos que el sol nos ayuda a sintetizar la vitamina D a través de la exposición a rayos ultravioleta, pero también recibimos otros beneficios como las endorfinas,
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